Incorporar el entrenamiento a tu rutina; ganar consciencia corporal; aprender a escuchar el cuerpo; saber para qué entrenas… Esa es la base necesaria para: subir unas escaleras sin fatigarte, cargar la compra, coger un niño en brazos, empujar el coche que te ha dejado tirada, pegar un esprint cuando llegas tarde, rebasar un obstáculo, botar un balón, salir a rodar por la calle sin más pretensiones que disfrutar de lo que haces, sin sufrir… Todo ello son maratones, aunque a priori no lo parezcan.
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Ellas entrenan
$725.00
ISBN: 9788418655098
País: España
Autor: Sara tabares
Editorial: Tutor
Año: 2021
Páginas: 176
Idioma: Español
1 disponibles
Categoría: Fitness & Aeróbics & Pilates
Etiquetas: aeróbics, entrenamiento, Fitness, fuerza, musculacíon, preparacion fisica