En un entorno cada vez más estresante y agotador, la práctica del yoga puede aportarnos un profundo bienestar físico y psíquico. Una práctica regular permite relajarse, eliminar ciertos vicios, mejorar la capacidad respiratoria, aportar flexibilidad a las articulaciones y a la columna vertebral, tonificar los músculos o incluso desarrollar el poder de concentración. Actuando en profundidad sobre el cuerpo, los beneficios del yoga contribuyen a una vida sana y equilibrada, y también ayudan a retrasar los efectos del envejecimiento.
Yoga. Guía práctica
$739.00
ISBN: 9788499104621
País: España
Autor: Francy Brethenoux-Seguin
Editorial: Editorial Paidotribo
Año: 2014
Páginas: 146
Idioma: Español
3 disponibles