¿Es usted un deportista, un entrenador o un fisioterapeuta que está buscando una selección de ejercicios recopilados por técnicos competentes sobre el tema de los estiramientos y la distensión? Estiramientos y movilidad. Un manual para expertos, de Karin Albrecht y Stephan Meyer, consta de tres partes: la teoría, donde se ofrecen las bases anatómicas y fisiológicas de la musculatura esquelética, y se definen los conceptos y las características de la distensión; la práctica, con los aspectos básicos de la distensión y sus aplicaciones en el entrenamiento, y los ejercicios, que incluye más de 120 ejercicios de distensión con recomendaciones en cuanto al tiempo, la intensidad y las variantes.
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Estiramientos y movilidad
$486.00
ISBN: 9788499106021
País: España
Autor: Meyer, Albrecht
Editorial: Paidotribo
Año: 2016
Páginas: 152
Idioma: Español
3 disponibles
Categoría: Entrenamiento
Etiquetas: ejercicios, entrenamiento, estiramientos, movilidad, sobrecargas