¿Está preparadopara afrontar el reto definitivo a su fuerza? Siga el programa de7 semanasde este libro e incrementará espectacularmente su fuerza, tonomuscular y forma física global,¡hasta tal punto que será capaz de hacer 50 dominadas consecutivas! Este libro, que ofrece planes detrabajo diario probados en test de campo, servirá a cualquier persona: desde los principiantes quese embarcan en un nuevo régimende ejercicio, hasta los deportistasque buscan ampliar sus opciones de entrenamiento de la fuerza. 50 Dominadas contiene numerosas tablas aclaratorias y fotografías de apoyo didáctico; le resume todo lo que usted necesitasaber sobre los últimos ejercicios del desarrollo de la fuerza, y además en el libro se incluyen: – Instrucciones sobre cómohacer una dominada perfecta. – Programas de entrenamientoprogresivo fáciles de seguir. – Otras modalidades de dominadas de mayor dificultad.