Gracias a este libro sabremos cómo mejorar el desarrollo muscular y el rendimiento muscular. Este libro reseña de forma clara y amena los principios fundamentales del culturismo, explica e ilustra los ejercicios dentro de una secuencia lógica y abunda al mismo tiempo en recomendaciones eminentemente prácticas, sin disquisiciones ociosas, con el fin concreto de divulgar el culturismo y hacer de su práctica una actividad asequible a cualquier nivel. Culturismo práctico se dirige al aficionado en general y al no iniciado en particular. Se esbozan unas elementales nociones sobre el desarrollo muscular y funciones del aparato cardiorrespiratorio, y se ilustra gráficamente la musculatura del cuerpo humano, con su terminología convencional para identificarla en cada momento. Se dedica también una atención especial al culturismo femenino. Pero tal vez la faceta más interesante y a la que los autores prestan especial atención sea la cualidad de que el lector pueda adaptar a su caso particular los programas y ejercicios siguiendo unas pautas perfectamente indicadas, con énfasis en la respiración y corrección de los movimientos gracias a los dibujos ilustrativos y a las diversas tablas.