El autor ha realizado un estudio un minucioso análisis de la resistencia desde tres puntos de vista; fisiológico, con el fin de aclarar cuáles son las reacciones del organismo ante el trabajo de resistencia, desde el punto de vista teórico para recordarnos el sin fin de medios, métodos y sistemas de la preparación de la resistencia, que existen en la literatura deportiva, y por último, ha intentado darnos su visión particular, fruto de su experiencia, de cómo entrenar las diversas facetas de la resistencia en un jugador de fútbol.