1. Pruebas de la condición física
Utilidad de las pruebas de condición física. Pruebas de flexibilidad. Pruebas de resistencia aeróbica. Pruebas de fuerza. Pruebas de velocidad
2. Métodos de entrenamiento y planificación para el desarrollo de la condición física
Métodos de entrenamiento para la resistencia aeróbica.Métodos de entrenamiento para la flexibilidad. Métodos de entrenamiento para la fuerza. Factores de entrenamiento
Distribución del trabajo de condición física a lo largo de la semana
3. El masaaje en la educación física
Breve reseña histórica. Efectos del masaje en el organismo y contraindicaciones. ¿Aprendemos a dar masaje?
4. Deportes individuales
Atletismo. Gimnasia acrobática
5. Deportes de adversario con implementos
Deportes individuales y de adversario con implementos. Deportes colectivos con implementos
6. Deportes colectivos
Baloncesto. Balonmano.Voleibol. Fútbol sala
7. Juegos del mundo
Actividades lúdicas practicadas en el mundo. Juegos en el mundo a través del sello postal
8. Ritmo, expresión y comunicación
El mimo como parte de la cultura y como forma de expresión. Puntos clave en la expresión del mito. Acciones básicas del mimo. Improvisaciones y puestas en escenas: Pantomima. Actividades para trabajar el mimo
9. Actividades físicas con soporte musical: fitness
¿Qué son las actividades de fitness con soporte musical? ¿Qué actividades de fitness con soporte musical existen?Tu sesión aeróbic. Tu sesión de aerobox o body combat
10. Acampada en el medio natural. ¿Qué es la acampada? ¿Qué debo llevar a una acampada? Acampada: Diversión en contacto con la naturaleza
11. Los raiders de aventura en el medio natural
Raid de aventura. Características principales de los raides de aventura ¿Qué disciplinas te puedes encontrar en un raid de aventura? Consejos para practicar por primera vez en un raid de aventura.