Este libro es una propuesta didáctica dirigida a los niños para que aprendan a lograr la armonía total mediante el yoga, constituyendo así la base de su bienestar. Un niño puede acercarse al yoga de una manera agradable y convincente, considerándolo un poco como un juego. Así esta obra resulta extremadamente accesible a través de sus ilustraciones, no sólo técnicas sino muchas veces humorísticas.