Correr es un ejercicio cardiovascular fantástico que genera endorfinas que nos hacen sentir bien. Además, para muchas personas este ejercicio rítmico y repetitivo es un liberador natural del estrés. El inconveniente es que resulta muy exigente para algunos grupos musculares y desatiende otros, lo que puede ser causa de desequilibrios musculares y lesiones.
Yoga para corredores
$682.00
ISBN: 9788499105130
País: España
Autor: Lexie Williamson
Editorial: Editorial Paidotribo
Año: 2015
Páginas: 224
Idioma: Español
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