El Thai-bo ofrece una buena alternativa a los cursos habituales con complejas coreografias y a las clases centradas en la musculación. El Thai-bo es muy divertido y fácil de aprender, y suele resultar especialmente interesante para aquellos a los que les encanta aprender cosas nuevas. El Thai-bo es ideal para aquellos que deseen mejorar su forma física, eliminar grasa y potenciar su musculatura sin tener una complicada coreografía, además, el Thai-bo educa la coordinación de movimientos y mejora los reflejos