Especialmente diseñados por la autora, los casi 60 ejercicios de este libro combinan los poderosos efectos adelgazantes del método Pilates, y sobre el modelado de la silueta, con las series de bajo impacto y alta intensidad con balón. Al añadir diversión y variedad e incrementar su eficacia, el balón transforma los tradicionales ejercicios Pilates en una serie de actividades imcomparables.
Pilates con balón. Manual de trabajo
$445.00
ISBN: 9788479025113
País: España
Autor: Ellie Herman
Editorial: Tutor
Año: 2005
Páginas: 126
Idioma: Español
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