En este segundo volumen, además de exponer las reglas básicas que deben ponerse en práctica al ejecutar katas o aplicar técnicas en kumite, se precisan los principios físicos y fisiológicos subyacentes del karate: origen y concentración de la energía; posición, forma, estabilidad y técnica; movimiento en todas las direcciones: aspectos básicos y globales del entrenamiento. Masatoshi Nakayama continúa la tradición de su maestro, Gichin Funakoshi, el Padre del Kárate Moderno. Profesor y director durante largo tiempo de educación física en la Universidad de Takushoku (Tokio), donde él mismo se formó (1937), fue instructor jefe de la Japan Karate Association desde 1955 hasta su muerte en 1987. Cinturón negro noveno dan y un habitual de los torneos, se hallaba entre los primeros que enviaron instructores al extranjero y que fomentaron el desarrollo del karate como deporte siguiendo pautas científicas.