Esta obra sigue una escrupulosa metodología, indicando cómo se hace, los posibles errores y forma de corregirlos. Todo el texto está impregnado de un sentido lúdico, de juego, de diversión, de distensión, Se dan normas para la aplicación de la música y del ritmo, y se indica, con ejemplos, cómo se montan los ejercicios. Finalmente se ofrecen interesantes ideas sobre la programación de entrenamientos, actividades y evaluación.