El libro recoge los primeros ejercicios en los que predomina el factor lúdico, para por los preparatorios o más próximos del objetivo final y termina con los que darán forma definitiva al ejercicio alcanzando un nivel de competición. El contenido de la obra se corresponde con lo que podría ser el período de iniciación a la gimnasia artística, tanto para mujeres como para hombres. El tratamiento metodológico que se plantea, tiene un carácter abierto y aporta gran cantidad de sugerencias. Paralelas, paralelas asimétricas, barra fija, anillas, plinto.