Esta obra nos presenta una propuesta variada y sencilla de ciento treinta sesiones con más de novecientos ejercicios, tareas y juegos, bien ilustrados y explicados. Nos ofrece la posibilidad de elaborar programas orientados a la enseñanza o a la condición física y nos da sugerencias sobre las posibilidades de uso del material tradicional de gimnasio y el nuevo material alternativo. De la buena forma, pasando por la condición física y la coordinación, hasta la técnica y la táctica. La lección deportiva. Instrucciones para el uso racional de las fichas. Fichas de trabajo.