El autor, veterano entrenador y atleta de fondo, demuestra cómo obtener el máximo del entrenamiento y energías. Este práctico manual no contiene historia, ni política, ni anécdotas personales, sólo hay en él buena y sólida información acerca de cómo y porqué realizar ciertos entrenamientos; porqué algunos de ellos reportan mayores ventajas que otros en determinados momentos de la temporada; cómo evitar el infra o sobreentrenamiento; y en último lugar, cómo diseñar tu propio programa ideal de entrenamiento para obtener el máximo rendimiento en este excitante y competitivo deporte.
Duatlón
$225.00
ISBN: 9788485945986
País: España
Autor: Mark Sisson
Editorial: Gymnos Editorial Deportiva, S. L.
Año: 1997
Páginas: 104
Idioma: Español
5 disponibles