El programa turbo para quemar grasas. Pierde varios kilos en un par de semanas con el eficaz programa de correr,  ejercicios de entrenamiento y alimentación. Reactivar la combustión de las grasas: comprobarás la longitud, la  frecuencia y la velocidad con la que deberás correr para fundir de forma óptima tu grasa corporal. El camino a una  figura de ensueño: unas recetas sabrosas y fáciles de preparar que te liberarán de los kilos de más para luego, con el entrenamiento preciso, conseguir un cuerpo espléndido y en magnífica forma. El diario de tus éxitos: al final del libro  podrás hacer visibles tus resultados al cabo de doce semanas.