La evolución histórica, las exigencias del ciclismo y del ciclista, las diferencias con otros deportes y el repaso a las diferentes modalidades son los primeros temas abordados en este volumen. El núcleo principal y central está dedicado al entrenamiento científico en el ciclismo, incidiendo en las bases en que éste se fundamenta en relación al funcionamiento muscular, las características diferenciales y los parámetros fisiológicos. También temas como los principios del entrenamiento y la estructuración a lo largo de la temporada, tienen cabida en este volumen.