El doctor Jordan Metzl expone toda la información necesaria para practicar autotratamientos inteligentes mediante estrategias sencillas y explica en un lenguaje llano cuando se debe acudir de inmediato al medico. Dentro del libro encontrarás: Impresionantes ilustraciones anatómicas de todas las lesiones, donde se detallan los síntomas, el modo en que se producen y la forma de curarlas. Los secretos para mejorar tu rendimiento y prevenir lesiones. Las conmociones cerebrales: lo que necesitas saber sobre ellas. Los Entrenamientos de Hierro de la Fuerza: sesiones intensas de ejercicio para todo el cuerpo y para todos los niveles de condición física, concebidas para crear cuerpos a prueba de lesiones. Dos planes nutricionales completos pensados para cubrir las necesidades nutricionales específicas de los entrenamientos de fondo o de la fuerza.
Cómo prevenir y tratar las lesiones deportivas
$1,395.00
ISBN: 9788499104546
País: España
Autor: Jordan M Metzl
Editorial: Paidotribo
Año: 2014
Páginas: 368
Idioma: Español
3 disponibles