En este libro se presentan propuestas concretas e innovadoras por medio de 400 fichas-acción, ilustradas con dibujos explicativos, que permiten responder a las necesidades fundamentales del mantenimiento de la autonomía motora, afectiva, cognitiva y social de las personas de la tercera edad. Estos ejercicios prácticos están organizados en siete secciones: * Actividades físicas (equilibrio, flexibilidad, destreza…) * Actividades cognitivas (grupos de palabras, talleres de memoria…) * Actividades de expresión y comunicación (juegos teatrales, juegos de sociedad…) * Actividades socioculturales (exposiciones, paseos, descubrimientos…)* Actividades de artes plásticas (dibujos, modelado…) * Actividades domésticas (jardinería, cocina terapéutica…) * Actividades espirituales (grupos litúrgicos, respeto de los ritos y las tradiciones) Stella Choque es enfermera ejecutiva, licenciada en Ciencias de la Educación y animadora de grupos para la gestión del stress. Jacques Choque es entrenador deportivo especializado en la animación de las técnicas conocidas como suaves (yoga, stetching, relajación, gimnasia suave, automasaje)