La pesa rusa es una pesa tradicional que consiste de una bola hierro fundido, semejante a una bala de cañón con un asa.
La pesa rusa se ha convertido en un utensilio popular de ejercicio en Estados Unidos. Autores como el entrenador Pavel Tsatsouline, o el campeón del mundo y titular del récord mundial Valery Fedorenko, afirman que su uso tiene efectos beneficiosos en la fuerza y la flexibilidad
FICHA TÉCNICA |
ISBN: |
10002042 |
AUTOR: |
EHD |
AÑO: |
2015 |
EDITORIAL: |
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PAGINAS: |
0 |