El arte moderno del entrenamiento de alta intensidad

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FICHA TÉCNICA
ISBN: 9788416676354
AUTOR: Aurélien Broussal-Derval Stéphane Ganneau
AÑO: 2017
EDITORIAL: Tutor
PAGINAS:
40 ejercicios, detallados y representados de manera artística; 127 workouts y circuitos para
combinar cosas diferentes, y un programa original de 15 semanas.

Una obra diseñada para marcar diferencias.

Esta obra singular es deporte y fuerza, movimiento y pasión. Es una guía distinta de cualquier otra. Desde los asombrosos dibujos hasta los 127 workouts, está diseñada para marcar diferencias. Tanto si utilizas su contenido como complemento de un programa de entrenamiento ya existente, como si quieres sustituir un programa de entrenamiento que se ha vuelto monótono y obsoleto, ojearás y utilizarás este libro una y otra vez.
Verás el entrenamiento de alta intensidad con ojos completamente nuevos. Encontrarás 40 ejercicios, cada uno detallado y representado de manera artística, fotografías y variaciones; 127 workouts y circuitos para combinar cosas diferentes; recomendaciones para el calentamiento, la seguridad y la prevención de lesiones; y –si estás dispuesto a asumir el reto- un programa original de 15 semanas de duración.
9788416676354

FICHA TÉCNICA
ISBN: 9788416676354
AUTOR: Aurélien Broussal-Derval Stéphane Ganneau
AÑO: 2017
EDITORIAL: Tutor
PAGINAS:
Entrenamiento funcional aplicado a los deportes
$820.00
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